⇒ Todo lo que debes saber del Aloe : Beneficios, Efectos y Contraindicaciones

El aloe vera es una planta medicinal muy popular, que se ha utilizado durante miles de años. Es conocida por tratar las lesiones de la piel, pero también tiene otros sorprendentes beneficiosos para la salud. A continuación conoceremos los principales beneficios de esta espectacular planta.
Indice del Artículo:

🌿 ¿Qué es el aloe vera?
🌿 ¿En qué formas podemos encontrar el aloe vera?
🌿 Beneficios del aloe vera para tu salud
🌿 Efectos Secundarios de la sábila
🌿 Contraindicaciones de la sábila

    ¿Qué es el aloe vera?


    que es el aloe vera

    Aloe vera ( Aloe barbadensis miller ) es una planta verde arbustiva. Crece en las regiones secas de América, África, Asia y Europa.





    Muchas personas han estado usando el aloe por su belleza, salud y efectos medicinales durante siglos.


    ¿En qué formas podemos encontrar el aloe vera?


    gel de aloe vera

    Gel : puedes aplicar gel de aloe vera sobre tu piel para ayudar a reducir la inflamación, aclarar la piel y curar tus heridas .

    jugos de sabila

    Jugo y suplementos (cápsulas) : puedes tomar el aloe vera por vía oral a través de suplementos o jugos para detener el estreñimiento, estimular el sistema inmunológico o reducir los síntomas de la diabetes .


    Beneficios del aloe vera para tu salud


    1. Ayuda a reducir la inflamación


    inflamacion aloe vera

    En un estudio de 40 voluntarios, demostró que la aplicación tópica de gel de aloe vera en sus espaldas redujo la inflamación inducida por los rayos UV. El gel de aloe vera, obtuvo mejores resultados para reducir la inflamación y el enrojecimiento, que la crema de hidrocortisona.

    En las células del colon, el gel de aloe vera inhibió de forma dependiente la inflamación. El aloe vera tiene potencial en el tratamiento de la enfermedad inflamatoria intestinal .



    En ratones, la aplicación tópica de aloe vera en sus orejas, también redujo la inflamación (que fue causada por un irritante) .

    Los efectos antiinflamatorios del aloe vera provienen de su capacidad para reducir la producción de PGE2 y detener la vía de la ciclooxigenasa.

    Contiene C-glucosyl chrome, un compuesto antiinflamatorio.

    2. El aloe vera es antimicrobiano


    antimicrobiano aloe vera sabila

    En un estudio de 390 personas, el enjuague bucal con aloe vera fue tan eficaz como los productos químicos antibacterianos para eliminar la placa. Después de treinta días, el grupo del aloe vera también tenía encías más sanas y menos placa , en comparación con los controles de personas que usaban enjuague bucal.

    El herpes simple es un virus que puede causar herpes labial y otras enfermedades en la boca. El gel de aloe vera, puede matar el virus del herpes simple sin ser tóxico para otras células .

    Los extractos de aloe vera pueden inhibir las bacterias grampositivas y gramnegativas. Los extractos inhibieron el Enterococcus bovis, Staphylococcus aureus, E. coli, Proteus vulgaris, P. mirabilis, Pseudomonas aeruginosa, Morganella morganii y Klebsiella pneumoniae .

    La proteína de aloe vera purificada, también inhibió el crecimiento de hongos ( Candida paraprilosis, C. krusei y C. albicans ) .

    El aloe vera contiene compuestos antimicrobianos (fenoles, azufre , ácido salicílico, lupeol, nitrógeno ureico y ácido cinamónico), que inhiben virus, bacterias y hongos.

    El aloe vera rompe las células bacterianas para detener su crecimiento.


    3. El aloe vera estimula el sistema inmunológico


    El aloe vera contiene muchos antioxidantes: vitamina C y E, flavonoides, taninos y carotenoides . Al detener el daño oxidativo , los antioxidantes pueden proteger el sistema inmunológico .

    En cobayas, el alprógeno (un componente del aloe vera), inhibió la formación de mastocitos. Los mastocitos son glóbulos blancos que pueden causar inflamación e hipersensibilidad o reacciones alérgicas. Cuando el alprógeno inhibió la formación de mastocitos, evitó la liberación de histamina y leucotrienos , previniendo reacciones alérgicas .

    El extracto de Aloe vera también hizo que los glóbulos blancos de los ratones liberaran interleucina-1 y factor de necrosis tumoral, que estimula el sistema inmunológico.

    Aloeride, un azúcar del jugo de aloe vera, activa los glóbulos blancos (macrófagos), que también estimula la función del sistema inmunitario.

    4. El aloe vera es anticancerígeno


    beneficios del aloe vera

    Varios polifenoles de aloe vera detuvieron el crecimiento del cáncer en las células humanas. Tanto la aloe-emodina como la emodina, inhibieron el crecimiento celular del cáncer de piel. Además, la combinación de aloeemodina con fármacos de quimioterapia (5-fluorouracilo, abiplastina y adriablastina) mejoró sus efectos.

    Los polisacáridos del extracto de gel de aloe, previenen la formación de carcinógenos .
    Varios componentes del aloe vera (emodina, aloína y antraceno) inactivan las vías moleculares del cáncer .

    5.  El aloe vera mejora los síntomas de la diabetes


    mejoras de la diabetes sabila

    En un estudio (DB-RCT) de 30 pacientes diabéticos tipo 2 (con colesterol alto ), la suplementación con cápsula de gel de aloe ayudó a controlar la diabetes. Tomar 300 mg de cápsulas de gel de aloe dos veces al día , durante dos meses redujo los niveles de azúcar en la sangre, colesterol total y LDL (colesterol malo).También redujo el HBA1c , una medida a largo plazo del azúcar en la sangre .





    Una revisión mostró que los pacientes diabéticos tuvieron una mejora mayor en la azúcar en la sangre, después de tomar aloe en comparación con los pacientes sanos.

    En las células humanas, un compuesto de aloe vera (glucósidos de aloe-emodina) aumenta la captación de glucosa y la síntesis de glucógeno. Esto reduce los niveles de glucosa y ayuda a detener la resistencia a la insulina .

    6. El aloe vera cura las heridas


    aloe vera para las heridas

    En un estudio (ECA) de 30 pacientes con quemaduras, el gel de aloe vera ayudó a tratar las quemaduras mejor que la nitrofurazona, un ungüento antibacteriano que se usa para tratar las heridas. El gel de aloe ayudó a regenerar la piel nueva más rápido que la pomada antibiótica en pacientes con quemaduras de segundo grado .

    En un estudio de 18 pacientes con cicatrices faciales, el gel tópico de aloe vera ayudó a curar la piel más rápidamente. El tratamiento también redujo el dolor de sus heridas, mejor que la pomada antibacteriana .

    Sin embargo, hay resultados contradictorios de otros estudios. En mujeres con cicatrices quirúrgicas, la aplicación de gel de aloe vera en la piel, retrasó significativamente la cicatrización de la herida en comparación con un ungüento estándar.

    Los componentes del aloe vera, el glucomanano (azúcar) y la giberelina (una hormona del crecimiento), interactúan con los factores de crecimiento, que estimulan la actividad y el crecimiento de las células de la piel. Así es como el aloe vera tópico y oral , estimula la formación de colágeno y cura las heridas .

    Además, el aloe vera mejoró la composición del colágeno, lo que ayuda a curar las heridas más rápido .

    7. El aloe vera mejora la salud de la piel


    beneficios de la sabila para la piel

    En un estudio de 30 participantes con manos secas, el gel de aloe vera (usando un guante durante 8 horas al día) mejoró la piel seca después de aproximadamente 4 días. Hubo una mejora significativa después de 10 días en la resistencia de la piel, las arrugas y el enrojecimiento .

    En un estudio (DB-RCT) de 41 pacientes con psoriasis , el gel de aloe vera redujo el enrojecimiento, la exfoliación y el dolor en un 72,5% . Sin embargo, el placebo fue más efectivo para reducir los síntomas de la psoriasis (82.5%) .

    La aplicación de gel de aloe vera en la piel de rata aumentó la formación de metalotioneína, una proteína antioxidante . La proteína detiene el daño oxidativo causado por los rayos UV , evita la supresión de antioxidantes y reduce la liberación de citocinas inmunosupresoras ( IL-10 ) .

    Los azúcares del aloe vera ayudan a hidratar la piel ,estimulando las células de la piel. El aumento de colágeno y elastina también suaviza la piel, la hace más elástica y reduce las arrugas .

    8. El aloe vera actúa como un laxante


    aloe vera laxante

    El aloe vera ayuda a aliviar el estreñimiento. En un estudio (DB-RCT) de 35 pacientes con estreñimiento crónico, las pastillas de aloe vera y fibra, ayudaron a reducir el estreñimiento más que las pastillas de control. Los pacientes experimentaron movimientos intestinales frecuentes, heces más blandas y tomaron laxantes con menos frecuencia .

    Sin embargo, en ratas, la aloeemodina extraída de aloe vera tuvo un fuerte efecto laxante e incluso diarrea inducida .

    Así mismo, los compuestos fenólicos del látex de aloe vera son responsables de sus efectos laxantes. Estimulan el intestino y las contracciones (peristalsis) .

    9.  El gel de aloe vera trata las úlceras bucales


    aloe vera y las ulceras bucales

    En un estudio (DB-RCT) de 40 pacientes con úlceras bucales (lesiones aftosas menores), el gel de aloe vera redujo el tiempo de curación. Además, redujo el dolor y el tamaño de la herida .

    En otro estudio (DB-RCT) de 90 pacientes, el gel de aloe vera curó completamente el 76% de las úlceras bucales de los pacientes. Así como, fue especialmente eficaz para disminuir el tamaño de la úlcera, el enrojecimiento y la exudación .

    10. Aloe Vera alivia la acidez estomacal


    aloe vera para la acidez del estomago

    En un estudio piloto (ECA) de 79 pacientes con reflujo ácido, el aloe vera fue eficaz para aliviar la acidez estomacal y los síntomas de reflujo ácido .

    11. El aloe vera protege el cabello


    aloe vera - sabila para el pelo

    La radiación UV puede hacer que el cabello se vuelva opaco, áspero y se quiebre fácilmente. No obstante, el tratamiento con jugo de aloe en muestras de cabello, mostró efectos protectores contra el daño de los rayos UV .

    Aunque el jugo de aloe vera, puede proteger todo tipo de cabello, es más efectivo para mantener el cabello teñido, seguido del cabello gris y negro.


    Efectos Secundarios de la sábila


    efectos del uso de sabila

    • Erupciones en la piel

    • Ardor y picazón

    • Diarrea

    • Vómito

    • Calambres en el estómago

    • Estreñimiento

    • En varios estudios, las altas dosis orales de aloe vera causaron insuficiencia renal, hepatitis , disfunción hepática e incluso hipertiroidismo .

    • La suplementación oral prolongada de aloe vera , puede causar deficiencia de potasio. Esto puede conducir eventualmente a problemas cardíacos .

    • Altas dosis de aloe vera disminuyeron la actividad cerebral en ratones. Después de 90 días, también dañó el esperma, disminuyó el número de glóbulos rojos y aumentó la muerte celular .

    • Dos años de administración de extracto de hoja de aloe vera en agua potable, provocaron que las ratas desarrollaran tumores en sus intestinos.A su vez, tenían un mayor riesgo de cáncer de colon .

    Contraindicaciones de la sábila


    contraindicaciones del aloe vera

    Las personas alérgicas a las plantas de Liliaceae (cebollas, ajos, tulipanes, etc.) deben evitar el uso de aloe vera .

    Las mujeres embarazadas también se les aconsejan no tomar aloe vera. Puede tener efectos tóxicos en su embrión y feto. También puede causar contracciones.

    Las personas con problemas cardíacos o renales deben tener cuidado al tomar aloe vera, ya que puede crear un desequilibrio en los electrolitos del cuerpo y causar deficiencia de potasio.

    El aloe vera no debe inyectarse en el cuerpo. Esto es muy importante tenerlo en cuenta.

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