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Las 5 mejores Recetas de Jugos Verdes para quemar grasa



Las recetas de jugos verdes para adelgazar, con sus ingredientes quemadores de grasa y propiedades diuréticas, son  recetas   perfectas para evitar la retención de líquidos y bajar de peso  de manera efectiva, sin poner en riesgo nuestra salud.

recetas de jugos verdes

Adoptar una dieta saludable y hacer ejercicio todos los días son dos de los pilares más importantes para un programa exitoso para la  pérdida de peso, en este artículo te ayudaremos con el  primer pilar . Aunque hay muchos “complementos” para aumentar tu metabolismo y aumentar tu gasto de energía, es esencial destacar que estos dos pilares  son la clave para ayudarte a alcanzar tu peso ideal.

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Con tu  mente activa y positiva,  hoy queremos compartir contigo cinco recetas de zumos ecológicos, muy fáciles de elaborar. Todos ellos tienen propiedades que ayudan a quemar tu grasa y  a complementar tu rutina de pérdida de peso.


Estas bebidas combinan diferentes frutas y verduras con una concentración de nutrientes que desintoxicarán tu cuerpo, mejoraran la digestión y promoverán la pérdida de grasa.

A continuación, te diremos exactamente cómo prepararlos ,para puedas aprovechar fácilmente toda la infinidad de sus beneficios.

¡Los amarás, luego de que veas todos los  resultados no solo para tu peso sino a nivel energético y mejoramiento de  tu salud!

1. Zumo de kiwi, espinacas y lechuga

beneficios del kiwi

La combinación de ingredientes en esta receta de jugo verde proporciona a tu cuerpo grandes cantidades de fibra y antioxidantes para promover la pérdida de peso.

Contiene propiedades diuréticas y de limpieza que ayudan a eliminar toxinas y líquidos retenidos, entre otras cosas.

Ingredientes

1 kiwi maduro

5 hojas de espinacas

3 hojas de lechuga

1 taza de agua (200 ml)

Preparación

Primero, pele el kiwi y agréguelo a la licuadora junto con la espinaca, la lechuga y el agua.

Mezcle hasta que tenga una bebida homogénea y sirva inmediatamente, sin forzar.

Modo de consumo

Beba este jugo con el estómago vacío al menos tres veces a la semana.

También puede disfrutarlo siempre que tenga fuertes antojos de comida.

2. Jugo de piña, pepino y espinaca

 
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Repleto de enzimas digestivas y antioxidantes, este jugo diurético es una excelente forma de promover la pérdida de exceso de grasa y líquidos.
Sus beneficios incluyen combatir la inflamación y aumentar su metabolismo para ayudarlo a controlar mejor tu peso.Ingredientes2 rebanadas de piña madura1/2 de un pepino4 hojas de espinaca1/2 de una manzana1 taza de agua (200 ml)Preparación
Picar los ingredientes y mezclaros junto con la taza de agua.Servir sin forzar

Modo de consumo

Beba este jugo con el estómago vacío y espere al menos 30 minutos antes de consumir su desayuno.

Consumirlo tres veces a la semana.

3. Zanahoria, lechuga y jugo de Brócoli

 
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Las verduras son la pieza central de este adelgazante jugo verde y limpiador.
El delicioso sabor o naranja hará que tenga un sabor aún mejor al mismo tiempo que concentra la contribución de vitaminas y minerales.Ingredientes1/2 de una zanahoria3 hojas de lechuga1 ramita de brócoli2 tallos de apio1 taza de jugo de naranja (200 ml)Preparación
Pele y corte la zanahoria y agréguela a la licuadora junto con los demás ingredientes.Procese hasta obtener una bebida suave.

Modo de consumo
Beba esto junto con su desayuno o en el medio de la tarde.

Pruébalo durante dos semanas seguidas, espera una semana y luego repite.

4. Pepino, apio y jugo de manzana

 
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Este delicioso jugo verde contiene pocas calorías pero contiene una gran cantidad de vitaminas, minerales y antioxidantes.
Sus propiedades disminuyen la absorción de grasa por los intestinos y estimulan tu metabolismo para que puedas adelgazar más fácilmente.Ingredientes
1/2 de un pepino3 tallos de apio1 manzana verde1/2 taza de agua (100 ml)Preparación
Picar todos los ingredientes y mezclarlos con la media taza de agua.Modo de consumo
Beba esto con el estómago vacío o por la tarde, dos o tres veces por semana.
 

5. Jugo de limón, perejil y espinacas

 

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Esta receta de jugo verde combina verduras que tienen propiedades diuréticas, depurativas y antiinflamatorias, que son ideales para complementar cualquier dieta de pérdida de peso.

La adición de jugo de limón le proporciona nutrientes esenciales para activar su metabolismo y fortalecer su sistema inmunológico.

Ingredientes
El jugo de 1 limón

5 ramitas de perejil

6 hojas de espinaca

1 tallo de apio

1/2 de un pepino

1 cucharadita de jengibre rallado (5 g)

1 taza de agua (200 ml)

Preparación
Exprime el jugo de limón y agrégalo a la licuadora con el resto de los ingredientes.

Procese bien hasta que obtenga una bebida suave.

Modo de consumo
Beba este jugo con el estómago vacío, tres veces a la semana.


¿Estás listo para hacer estos jugos de adelgazamiento en casa? Si, estas luchando por perder peso cada día , intenta hacer cualquiera de estas bebidas y verá los resultados a menos de una semana. Un abrazo para todos , no te olvides compartir nuestros artículos en tus redes sociales.

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